暑かった夏がやっと終わりました。
紅葉の話や北海道ではそろそろ初冠雪の声も聞こえてくる季節になりました。
夏の疲れが出やすい頃です。体調を崩しやすいので気をつけて過ごしましょう。
秋の体調不良にご注意を
秋は、１年の中でも涼しく過ごしやすい時期ですが、夏にたまった疲れが一気に出るため油断すると体調不良になってしまうこともあります。
特に出やすい症状には肌の乾燥やかゆみ・だるさなどがあります。抵抗力が落ちると花粉症・ヘルペスなどにもなりやすいです。
夏の間に乱れた生活習慣を見直してみましょう。
食事はきちんととり、運動の秋ですので適度な運動を行い、体力を付けましょう。
朝から体のだるさや眠気を感じたら、普段より少し長めに睡眠をとり休養することも大切です。
肌の乾燥には、お風呂上りにしっかりと保湿をし、肌の潤いを保つようにしましょう。
インフルエンザ・コロナワクチン予防接種のお知らせ
インフルエンザ・コロナワクチンの予防接種が10/1より始まりました。ご予約はwebからお願いします。
マイナンバーカードをお使い下さい
健康保険証はマイナンバーカード（マイナ保険証）へ移行し、今年12月2日から現行の保険証は発行されなくなります。
マイナ保険証を利用することで 次のようなメリットがあります。
「より良い医療を受ける」
「窓口で限度額以上の支払いが不要になる（高額医療制度）」
「就職・転職・引っ越し後も健康保険証等としてずっと使える」
受付に設置されたカードリーダーで読み取ってください。使用方法がわからなければスタッフにお声かけください。
最初はうまく読み取れないことがありますので、マイナンバーカードと健康保険証の両方をお持ち下さい。
クリニックの秋の花がかわいらしく咲いています
